對中等水平球友的建議
本人前幾天受到一個專業(yè)隊人士的指導，不敢獨享，介紹如下：
1 練習基本功球時，一定要有節(jié)奏，對方過來的球，回擊時要以基本相同的速度回擊，雙方才能有節(jié)奏的練下去，而且不累，這樣才能提高手感。
2 身體重心一定要低，這樣打球才穩(wěn)。
3 重心由右腳移到左腳時，右腳蹬地不要使身體有竄高的動作，應該感覺重心是平行移動。
4 擊球時，手臂必須放松，有用腰轉動打球的感覺。
5 打球要有擊打（快攻）的感覺，不是摩擦。
6 腰部要放松，不要緊張，否則看起來是直著腰板打球。其實，整個打球過程中，只有擊球的瞬間是緊張的。
7 反手位側身時，身體更要低，才能打的準。
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