業余選手擊球前應養成的意識
總則: 放松身體、觀拍盯球、判斷落點、步法快移、身體前迎、盯住彈球
1.放松身體 要不斷暗示: 放松、放松。檢查身體各部位是否放松，特別是腰部是否僵硬。
2.觀拍盯球、判斷落點、步法快移 這3點放在一起的原因是因為這幾個活動聯系緊密。常常幾乎一氣呵成。
1）觀拍盯球 觀拍-觀察對方擊球瞬間的拍型角度、用力方向、動作結構。 盯球-指球擊出后飛行的方向、弧度、快慢、力量。
2)判斷落點 盯球后，尤其是觀察球飛離對方的球拍后的方向后，應大致判落點。千萬要養成球還在空中飛行的時候就判斷并移動的習慣。
3)步法快移 判斷落點，一般腳步就應該有所動作了。當球的飛行方向與站位之間的夾角不大時腳步預啟動就足夠了。 較大時可用跳步、滑步、交叉步等快速移動。如果落點較近，用踮步、單步就夠了。這里要強調的是步伐的制動和旋轉。因為既然是判斷尤其是咱們業余水平的判斷，就有可能不是很準確，因此在移動過程中還要繼續觀察，發現過頭了中途有可能要"剎車"。另外，腳步旋轉，對準來球的方向極為重要，常為業余選手所忽視。
3.身體前迎 這個要領并非必須的，但是常被忽略。現在打球對方發短球比較多，尤其是如果你是弧快打法，對方害怕你的弧圈，總是發短球來對付。為了在臺內能拉好弧圈，要結合步法，使身體前迎。另外，弧快打法在對付短球時，身體還要向前傾。
4.盯住彈球 努力看清從桌面彈起的球，即所謂第二跳的球。這是非常重要的一個環節。業余選手總是靠大致的感覺來揮拍擊球，對球的上升期、高點期、下降期的把握不是很穩定，導致技術發揮也不穩定。這是盯球環節中最重要的一環，應該高度集中注意力。看清彈起的球后，才好確定引拍位置和擊球的時間。
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