從2013年到2021年，8年間五屆世乒賽單項賽，樊振東給自己每一屆的狀態都給予了特定的關鍵詞，從“懵懂”到“簡單”，樊振東的成長一步一個腳印。
　　懵懂：2013年
　　“不知道世乒賽是什么樣，去打打試一試，也沒有給自己定什么目標，沒有說我非要發揮成什么樣，就是去感受一下這個最高級別、對手最多的世界大賽。我第一次參加世乒賽第三輪輸給張繼科，挺正常的一段“第一次參賽”經歷。”
　　躊躇滿志：2015年
　　“期待著自己是不是能往前打一打，打出一些亮點和突破。當時我打到半決賽輸給馬龍，也算比較正常，比賽中贏了波爾對自己來說已經是有亮點了。但當時還是會覺得不甘心，我記憶最深刻的是，采訪中不喜歡大家說我“年輕”，比賽輸贏和年紀沒有什么關系，只要參加成人組比賽，年紀多大都是一樣面對輸贏嘛。”
　　遺憾與不甘：2017年
　　“當時我已經以P卡身份參與了里約奧運會，在新周期里特別想為中國隊承擔更多的責任，來到新周期的第一個單項大賽，很希望能拿到單打冠軍，有個突破。那次世乒賽我拿了雙打冠軍，單打在有機會的情況下沒把握住，會有一些遺憾。當時如果再堅定一點贏得冠軍，現在又會是一個完全不一樣的自己。”
　　糾結：2019年
　　“我在2018年的比賽成績很好，就覺得“應該”，覺得“順理成章”，一直在設想世乒賽的結果，忽略了其實當時每一個參賽的隊友實力都很接近，忽略了去沖擊冠軍需要走過的過程。那次抽簽也是我和三個隊友都抽到了上半區，我特別急于突圍，沒有看著眼前一場一場的比賽?，F在再去看那場對梁靖崑的比賽，能看出在賽場上我的心思和打出去的球不統一，球打得還可以，但人的心思很重，或者說沒有那么堅定，沒有那么拼，到了關鍵時刻也不敢出手了，背上了“應該”的包袱。”
　　簡單：2021年
　　“其實打完東京奧運會后，我覺得自己面對比賽的心態比原來好，不是非要打個什么大賽才會投入，打隊內比賽也很投入，贏下來也一樣很開心，整個人都簡單了。”
　　《乒乓世界》：在完成了一個執著很久的目標后，再繼續征戰WTT世界杯的時候，你是怎樣做到還一直屏住這口氣的？
　　樊振東：我也經歷過完成目標后泄氣的情況，雖然我年紀不大，但經歷真的算很多了(笑)。原來我也吃過這樣的虧，打好了一個比賽后需要一段時間去重新調動自己，現在我在完成一個比賽目標后，也不會忘記長期的大目標。為了更長遠的目標，我要做的不是在這一個階段對某一個冠軍的追求，而是要求自己在這個階段里，能不能做到對每場球都專注和投入，在每一次比賽中不管領先還是落后，我能不能做到不放棄。這些看似小的要求其實很難做到，難度甚至不亞于拿冠軍。
　　《乒乓世界》：可以理解為，相比較以前你以一個一個比賽冠軍作為目標，現在你的目標和要求更細致了，甚至細致到每一場球，每一分球？
　　樊振東：我這么多年的比賽經歷，能幫助自己了解在拿了冠軍后該做什么，或者在狀態不好的時候該做什么，當然現在我還不能完全做到這些“我知道該做的”，但有這么一個方向性的思路我覺得也很重要。確實現在的目標比較務實，都是對于自己點點滴滴的要求。這些也是經歷過很多、吃過一些虧以后，才真正從內心認可的感受。走過很多不正確的路，才會逐漸離自己舒服的、或者說適合自己的路越來越近。
　　《乒乓世界》：看WTT世界杯比賽的時候，能感到連續作戰并且兩次大賽都打到最后的你是有一些疲憊的，決賽對上張本智和這位關注度很高的對手，賽前是怎樣準備和調動的？
　　樊振東：這時候不用調動了，我要去戰勝他，沒有糾結和選擇的時候，人就簡單了，就專注到比賽中了。我和張本有一段時間沒打過了，賽前我挺期待能夠和他交手的，期待我們能打出怎樣的對抗，也非常想贏下這場比賽。結果我在獲得世乒賽冠軍后又獲得了2021年最后一個比賽的冠軍，非常開心。
　　《乒乓世界》：打完2021年的最后一場比賽，對2021年的總結和對2022年的展望是什么？
　　樊振東：2021年自己經歷了最重要的幾個比賽，奧運會上沒能完全做到自己的期待和想象，但同時也收獲了非常多，可以說經歷了奧運會后，我收獲了今后面對比賽和面對事業的態度，當然也收獲了兒時的夢想，成為奧運冠軍。新的周期開啟后，我拿到了全運會和世乒賽這些自己以前沒拿過的單打冠軍，這讓自己面對2022年的比賽和訓練，目標都更加清晰了，其實不只是2022年，我希望自己以后都按照現在這種好的感覺繼續努力。
　　《乒乓世界》：全運會后采訪時你說到了自己的類型是“聚沙成塔”，現在你的“塔”聚到第幾層了？
　　樊振東：“聚沙成塔”的這個塔沒有盡頭，也不能停止堆砌，因為沙子永遠會往下滑，一直不斷堆積，塔也會不斷向上，越來越高。