搶拉對方側(cè)身晃撇到反手位的球
這項技術(shù)是直板反面技術(shù)中非常關(guān)鍵的技術(shù)，在比賽中運用最多，也是最難掌握的技術(shù)。因為對方在接發(fā)球時采用最多的方法就是晃撇到反手位為主，配合擺正手位短球和搓正手位長球作為牽制。當我方在接發(fā)球擺短后，對方也會采用和接發(fā)球同樣的方法。所以，掌握好這項技術(shù)對前三板的掙搶非常重要。
這項技術(shù)的動作要領(lǐng)和下旋球一樣，但在擊球時間上有點區(qū)別，擊球時間絕大部分都在球的下降前期。平時訓練的站位和比賽中的站位有所不同。平時訓練的站位重心可以稍偏右腳，在比賽中站位就必須根據(jù)來球進行調(diào)節(jié)。當算準對方會晃撇你反手位決定用反面拉時，站位可以和平時訓練的站立一樣；當需要對方來球來決定用反面搶拉時，站位就必須從側(cè)身位調(diào)整到平時訓練的站位。
1、多球訓練。由于這項技術(shù)的難度較大，可以先采用隊球訓練的方法進行，主要是掌握好擊球時間和擊球點。剛開始訓練時，站位的重心稍靠右腳，擊球時用腰控制手臂發(fā)力。教練員在發(fā)多球時可采用先直接發(fā)反手位長球，反復訓練。在基本掌握了技術(shù)要領(lǐng)以后，可采用一板正手位短球一板反手位底線長球進行訓練，要求運動員在訓練中調(diào)節(jié)自己的位置，加大訓練難度。
2、在發(fā)搶訓練的計劃中，發(fā)短球到對方反手位，讓對方側(cè)身晃撇到反手位，用反面搶拉。
3、接發(fā)球擺短到到對方的中間位置或反手位，讓對方側(cè)身晃撇到反手面搶拉。
4、對對方晃撇到反手位的球采用側(cè)身搶攻和反面搶攻相結(jié)合的方法進行訓練。主要訓練搶攻時位置的調(diào)節(jié)和重心的轉(zhuǎn)換。
5、搶拉對方挑和撇到反手位的球的訓練。可采用多球訓練的方法進行。教練員發(fā)運動員正手近網(wǎng)短球，讓運動員回擺近網(wǎng)短球，教練員挑和撇到運動員反手位，讓運動員用反面搶拉。